身体を動かそう

寒い1日です。とにかく風邪をひかないよう。手洗い、うがいを忘れずに。受験の小6生はお休みにしました。あと一週間。モチベーションを高めることと体調管理。これがとにかく大切です。

私は久しぶりにジムで陸トレを。5km走った後、マシンを使って50分ほど、たっぷりと汗をかきました。体調はバッチリ。身体を動かすと本当に気持ちまでしっかりしてきます。受験生も、寒い、寒い、と言っていないで積極的に身体を動かしましょう。学校に行ったときに、体育の授業などをちょっと一生懸命にやるだけでかなり違ってきますよ。

さて、昨晩の妻との会話。彼女は午前中は体育館でトレーナーの仕事。午後は、老人のための体操教室のインストラクター。その後、夕方にジムにより、エアロビクスを一本やって、筋トレをして、プールでクールダウンとのこと。

「お前、おかしいんじゃないの?」という私の感覚は間違っているでしょうか。妻に言わせると私のトレーニングはまだまだ、ということになるわけです。山での持久力は私の方が勝っていますが(^^)