水泳トレ

今朝も水泳トレ。9時にジムに入って、着替えて5分ほどストレッチ。ウォーミングアップで25Mを2往復ゆっくりと泳ぎ、その後1往復を65秒ペースで20往復。最後にクールダウンで2往復。ここまで50分ほど。サウナとジャグジーで身体を休めて70分。その後、銀行まわりなどの用事を済ませて11時には塾に来られる。この後、学校説明会などが立て込んでいるので、行けるときには行くようにしている。