久しぶりのトレーニング

今日から新学期の授業開始。ブログのデザインも「秋」をテーマに替えた。とりあえず、朝早くからの授業からは解放された。早速、久しぶりのジムへ。30分間走のあと、ウェイトをたっぷり40分。夏休みに入ってからは一度もジムに行けていないので、筋力は圧倒的に落ちている。もう一度、鍛え直し。良い汗をかけたので気分は爽快です。